SKU: STA-L-GLUTAM-G-300
L-Glutamine 300 g – Star Nutrition
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Descripción
L-Glutamina en polvo, 300 g. Es el aminoácido más abundante del músculo y uno de los que más se consume en períodos de entrenamiento intenso.
Para qué te sirve
- Acompañar la recuperación en etapas de mucha carga de entrenamiento.
- Sumar un aminoácido que el cuerpo demanda más cuando hay estrés físico.
Cómo tomarla
5 g por día en agua o en el batido, después de entrenar o antes de dormir.
Para ser honestos
La evidencia sobre la glutamina es menos contundente que la de creatina o proteína. Donde más reportan beneficio es en períodos de carga alta o de mucho volumen semanal. No la esperes como un producto que se sienta de inmediato.
¿Es para vos?
Tiene sentido si entrenás muy seguido o estás en una etapa exigente. Si recién empezás, proteína y creatina te van a dar mucho más por el mismo dinero.
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